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身体健康是人们最基本的执着，只有身体健康一切才不会更加好。工作不会成功，生活无聊。随着身体健康科学知识的科普，我们在日常中想到新闻，想到杂志，都会看见很多有关于身体健康的常识。

信息简单，我们拒绝接受到的这些身体健康常识知道就是准确的吗？今天我们来揭露几个有关于饮食的误区，期望大家不要陷于这些误区。1.不吃茄子能吸出体内油脂？炒菜时，找到茄子很吸油，那生子不吃茄子是不是可以吸出体内的油脂，超过降血脂、叛胆固醇、协助节食的目的呢？无法！茄子之所以能吸油，是因为其质地多孔的海绵结构，但是在经过口腔的嚼烂，和胃肠道的“调教吸取”后，海绵结构早已被毁坏，这时候的茄子不有可能再行吸取体内的油脂。所以，无论是生子不吃还是煮不吃，茄子都不有可能超过协助人体排油降脂的效果。留意：茄子最差不要生子不吃，有中毒的危险性。

茄子中所含一种剧毒物质——茄碱，茄子皮颜色更深，茄碱含量越高，一般每百克茄子中所含的茄碱不多达8毫克，身体健康成年人就算生子不吃也约将近中毒剂量，但是老人、小孩儿和类似状态的人就要留意了，较少不吃为好。2.不吃芹菜可以降血压？芹菜本身很好，含有膳食纤维，需要减少饱腹感觉、协助肠道收缩，但是它不医治。芹菜虽有一定的掌控血压起到，但是意味著约将近人们必须的升压效果。

化疗高血压是专业医生的事情，作为患者必须第一时间去找专业医生拜托，而不是给芹菜产生额外的“压力”。3.不吃菠菜可以补铁？菠菜中含铁量比较较高，但是却不更容易被人体吸取。膳食中的铁分成血红素铁和非血红素铁，血红素铁更容易被人体吸取，主要不存在于动物红肉、肝脏血液中；菠菜或者豆类、谷类、蛋类中的铁，一般都所谓血红素铁。一般来说，如果动物性食物中的血红素铁的吸收率有10分的话，那么植物性食物中铁的吸收率还将近1分，甚至只有零点几分，差距十几倍。

4.不吃香蕉能化疗咳嗽？很多人在咳嗽时，不会自由选择不吃两根香蕉来增进呕吐。研究指出，香蕉显然有预防咳嗽的功效，这主要是由于香蕉所含非常丰富的低聚果糖，该物质可携带水分，使大肠维持湿润，防治咳嗽的再次发生，并增加剧毒代谢物对肠壁的性刺激，对肠癌也有防治功效。

此外，香蕉中的纤维素也有增进肠道收缩、减缓粪便排泄的起到。但是，需注意：成熟期的香蕉才有润肠通便的起到，而生香蕉的起到恰恰相反。

别吃错了哦！5.不吃木耳可以清肺吗？挥之不去的雾霾，也促成了一堆清肺小偏方，其中尤为惹眼的就是“经常不吃木耳可以清肺”。回应，专家回应，这种众说纷纭并没充足的理论依据。无论是木耳、银耳，还是猪血，不吃进来后穿着肠而过，和肺一点关系都没。

我国传统的“清肺食物”明的是“传统医学上的肺”。而在传统医学里“清肺”，一般是指减慢跟呼吸道有关的症状，比如腹痛、痰多等。古人班车“清肺食谱”或者“清肺药方”的时候，大约还意识将近空气污染这其实。

所以“清肺”食物能清扫“被空气污染的肺”实属无稽之谈。6.不吃韭菜可以壮阳？韭菜被指出是壮阳菜，只不过是极为可笑的。

因为从古至今，并没任何关于韭菜可以壮阳补肾的证据。李时珍的《本草纲目》上记述的韭菜可以“韭籽补肝及命门，清领小便频数，遗尿”，并无提及“壮阳”一说道。有人指出，韭菜可以“壮阳”的证据是：韭菜所含一种“神秘”的物质——锌。

但是……查询《中国食物成分表》之后，找到韭菜中锌的含量非常较低，甚至连香菇也比不上。即使锌具备增进雄性器官的长时间发育，并保持精子的活性，同时可以提升人体免疫力的起到。但男士若想通过不吃韭菜来提高雄性威风，难道有些只得。

7.不吃木瓜可以丰胸？传统医学里说道的木瓜丰胸源于“以形补形”的理论，没任何科学依据。当然了，也有观点指出木瓜中的木瓜酵素和β胡萝卜素（在人体内能转化成为维生素A）能起着丰胸的起到，必须说明的是，木瓜酵素是一种蛋白酶，转入人体后，不会被胃蛋白酶分解成，丧失酶的活性，显然不了发挥作用。维生素A也没性刺激雌激素黏液的起到。所以总结来说，木瓜并没丰胸的功效。

要想要通过木瓜丰胸，除非……必要小块两半，里斯到那里去。人类的大多数食物，只要量别过于大，不吃点儿没什么坏处，也没什么过于大的益处，平衡饮食最重要。如果生了病想要依靠“不吃”来医治，后患无穷，一定要到正规化医院及时化疗。

笔发送，别让父母再行被骗了！以上就是小编入大家讲解的一些饮食误区，大家否都理解了呢？所以我们有时候不要只能坚信一些饮食谣言，总是要坚信科学。建议大家多想到有关于身体健康类的书籍，而不要只是搜寻新闻之类碎片化身体健康信息，有时候我们在网络上看见的身体健康信息不一定就是精确的。

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